Сурья Намаскар

 

Просыпаясь рано,
Открываешь дверь,
На природе Прана,
Ты её проверь,

Утреннюю свежесть
Сколько есть вдохни,
Хватит тело нЕжить,
С Йогой отдохни,

Поприветствуй Солнце,
Сила в Намастэ, -
В сложенном оконце,
Больше нет нигде,

Несколько движений,
Ты уже герой,
И без осложнений
День навеки твой,

А всего то дело
Встать - не засыпать,
Внутреннее ЧЕло
Малость упражнять,

Опыт подтверждает
Радостный эффект,
Тело заряжает
Долголетьем лет,

Просыпайся утром
Каждый день вот так,
Твоя жизни Сутра -
Дар почти затак.

 

Из поэтической тетради Исследователя Евгения Селиванова