Интервальные гипоксические тренировки

ПОНЯТИЕ Интервальной Гипоксической Тренировки.
Суть метода - это вдыхание воздуха с пониженным содержанием кислорода (как в горах)- это на аппарате «гипоксиктор».

Адаптационный метод, повышающий устойчивость организма к различным повреждающим факторам.

Полезен, как профилактический, для увеличения защитных сил организма в городах, на вредных производствах, при подготовке персонала для работы в экстремальных условиях, северных и полярных районах, авиации и т.п.

Привлекателен для деловых людей, бизнесменов, лиц, принимающих ответственные решения, испытывающие постоянные различные нагрузки.

 

СУТЬ МЕТОДА.

Во время ходьбы в лесу используется специальная технология дыхания, вызывающая гипоксию нагрузки. Необходимо помнить, что, так же как в случае с гипоксической гипоксией, адаптация к гипоксии нагрузки должна осуществляться ступенчато, что получило применение в спорте.  При занятии на лесной поляне происходит закрепление результата адаптации организма путем выполнения определенных дыхательно - энергетических упражнений в соединении с природным комплексом.

 

ЭФФЕКТИВНОСТЬ.

Хорошее настроение на весь день, коррекция организма, его энергетических тел на природе, с последующей защитой от внешних отрицательных воздействий и вредоносных программ. Постепенно происходит повышение работоспособности, чувство омоложения организма, придаются жизненные силы, мужского и женского здоровья. Восстанавливается сон и приходит доброжелательность и уверенность в Ваше Сердце.

 

ПОКАЗАН.

При лечение и профилактике бронхиальной астмы, анемии, хронического бронхита, заболеваний сердечно-сосудистой системы, аллергии, астенического состояния, неврозов, воспаления мужских и женских половых органов, заболеваниях щитовидной железы.

По индивидуальным Программам - для послеоперационной реабилитации, реабилитации после сердечно - сосудистых заболеваний, синдроме хронической усталости, повышения работоспособности согласно своей специальности, при подготовке к длительным перелетам, проблемам со сменой часовых поясов, повышения эффективности занятий видами спорта.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Острые соматические и инфекционные заболевания, хронические - в стадии декомпенсации.

 

ВНИМАНИЕ!

После занятия, особенно у новичков, может быть сонливость. Не держите себя, дома - поспите сладко.

 

ЗАНЯТИЯ.

Групповые, Индивидуальные.

 

УСЛОВИЯ.

Неукоснительное соблюдение Правил занятия.

 

ПРАВИЛА

Во время ходьбы по тропе в лесу и адаптации организма на лесной поляне  через дыхательно - энергетические упражнения.

 

1. Накануне заснуть, а утром проснуться с мыслью о

    Встрече с Природой и Радости от Занятия.

2. Утром, натощак, выпить стакан спокойной воды +60-80 градусов, не спеша, маленькими глотками.

3. Придти (приехать) на место сбора группы.

4. Получить разъяснения Инструктора.

5. "Оставить свою голову" и выйти на Тропу.

6. Внимательно и осознанно слушать голос Инструктора.

7. Быть корректным на тропе друг к другу.

8. Стараться держать ритм группы.

9. Выполнять дыхательно - энергетические упражнения на поляне "без самодеятельности". По завершении, следуя до         места Сбора, не мешайте себе и товарищам пустыми разговорами и действиями, т.к.в это      время как раз и происходит Процесс Вашего Омоложения.

10.Выпейте в Кругу товарищей горячего пития без сахара.

11.Тепло попрощайтесь друг с другом до Завтра.

12.С целью получения общего Качества занятий и устойчивого Эффекта от них, своевременно проходить обучающие Семинары в "Академии Продуктивного Долголения Евгения Селиванова".

 

Ждем Вас, Друзья по Духу и Устремлению!