Держать грудь на полу вздохе, живот на полу выдохе, как Техника Хорошего Здоровья

Армейская привычка, выработанная ещё в юности помогает мне до сих пор держаться молодцевато. Мы тогда и не задумывались о смысле этого действа. Его оздоровительной составляющей. Делали автоматически, под бравые команды командиров. И, как результат, не болели. А если и случалось недомогать, то все проходило а легкой форме. Если разобраться профессионально, то это состояние постоянной подтянутости даёт прекрасные плоды мужского здоровья. Думаю, и женщинам это полезно.

А начинать можно, и нужно, с самого детства. Давать такие не хитрые навыки ребёнку, значит помочь ему в будущем, быть здоровым.

Многие болезни, если не все, начинаются с нарушения осанки и состояния мышц кора. Нас скукуживают проблемы, и сразу в области спины появляется напряжение. Нас горбит и сдавливает грудь. Нарушается работа сердца, легких. Дальше - больше.

И всего лишь надо, это привить себе навык подтянутости. Многое в тебе поменяется внутри и внешне. Попробуй!

Хуже не будет, это точно!

Из Дневника Мастера Евгения Николаевича Селиванова