Качаем и поддерживаем энергию в ногах, как Техника Хорошего Здоровья

 

Ноги - насос нашего тела. Самый сильный и нужный. Перестаем разумно им пользоваться и сразу набираем себе проблемы. Встают сосуды и лимфа. Отсюда всё остальное ясно.

Можешь ходить - ходи. Не можешь - приседай, хотя бы. Нечем приседать  - включай голову и обязательно делай это.

Но обязательно прокачивай ежемгновенно своё тело ногами. Не ленись, чревато.

Не  обязательно наращивать громадные мышцы. Всё должно быть разумно и умно. Функционально.

Ежедневно днём. Перед сном и рано утром. Упражняй свои ноги.

Тебе воздастся за твой труд. Организм поблагодарит отменным здоровьем, хорошим позитивным настроением. Всегда новым качеством жизни.

Главное, не перегружать излишними нагрузками. Суставы, сухожилия и связки рассчитаны на разумное употребление.

Смотри за венами на ногах и сосудистыми сетками. Если что, то знаешь что делать, обращайся к специалисту, он поможет. Сам не лезь. Знания нужны.

Оживи свои ноги, от пяток до хвоста. Умело пользуй их. Давай им расслабляться. Ухаживай за ними с любовью и добром.

Ноги не ходят, не идут. Так говорят, когда ты идёшь не туда. Остановись, опустоши свою голову, найди чем и у кого заполнить по новому свои файлы. Иди дальше.

Запомни обязательно - никогда не останавливайся.

 

Из Дневника Мастера Евгения Николаевича Селиванова