Старый вес (ТХЗ в ходьбе)

Уходит чинно старый вес,
Хоть медленно, но верно,
Спешу с утра в заветный лес,
Ходить в нём планомерно,

Ходьба неспешная моя
Огнем вселяет радость,
Как песня утром соловья,
Суставам, связкам сладость,

Она уверенно ведёт
Мой организм к успеху,
И боль и спазмы перетрет
В полезную потеху,

Всё просто тут со стороны,
Но - трудная работа,
В ней техники, и не одни,
Духовного Полёта,

И потому уходит вес,
Как Дух того желает,
И оживает снова пресс, -
Душа моя - Летает!

Из поэтической тетради Исследователя Евгения Селиванова