Здоровая Ходьба

 

Вдох и выдох
На - четыре,
И плечами разворот,
Тесно, если ты в квартире,
На тропе в лесу не спорт,

Профилактика здоровья
Есть - здоровая Ходьба,
Незатейливы условия, -
Обувь, курточка, вода,

Остальное вам инструктор
Всё расскажет, что и как,
И дыхательный конструктор
Соберёт любой простак,

Занимайся в удовольствие,
До и после сна - еды,
Никого вокруг не бойся,
Безопасные труды,

В завершении - зарядка,
Энергетики - приток,
Дарит дружная площадка
Нам космический Поток,

Через тело пропускаем,
Заряжая так себя,
И здоровье обретаем, -
Лес, Ходьбу и Труд - Любя!

 

Из поэтической тетради Исследователя Евгения Селиванова