Если вам не спится,
Вы не просыпайтесь,
И с не снами биться
Лучше не старайтесь,
Глаз не открывая,
Сядьте на кровати,
Про себя считая,
Пока силы хватит,
Тихо подышите,
Легкие сжимая,
Сердце отпустите,
Разум осеняя,
Мысли успокойте,
Это не критично,
В Дереве Постойте,
Будет всё отлично,
Много сил не тратьте,
Будет снам обнова,
Тихо вы присядьте,
И ложитесь снова,
Сон вернётся в тело,
Успокоит Души,
Засыпайте смело,
Раскрывайте Уши.
Из поэтической тетради Исследователя Евгения Селиванова