100 шагов

 

Утром, днём и вечером
Делай 100 шагов,
Здоровье обеспечено,
И без докторов,

Можно - по квартире,
Лучше - по двору,
На раз, два, три, четыре
Ходите по утру,

День свой начинайте
С правильной ходьбы,
Организм включайте,
Если вы слабы,

Будет постепенно
Польза от неё,
Может не мгновенно,
Но возьмёт своё,

Много и надо,
Важно - правильно,
100 шагов заряда
И - целенаправленно,

Органы - ответят
Занимательно,
Здоровием - Приветят
Обязательно!

 

Из поэтической тетради Исследователя Евгения Селиванова